Trouver un thérapeuthe TCC

Pour avoir les meilleures chances, l'idéal est de trouver un thérapeute qui réponde aux conditions suivantes :

- Qui soit compétent dans les TCC pour le TOC : Les TCC sont un type de thérapies utilisées dans beaucoup de maladies psychiques, le praticien doit donc maîtriser leur applications dans le TOC. N'hésitez donc pas à poser la question dans un premier contact, même téléphonique et à insister pour avoir une réponse claire.

- Avec qui vous avez un bon contact : Une TCC efficace nécessite non seulement que vous compreniez le fonctionnement de la maladie dans votre contexte personnel, mais le thérapeute vous demandera aussi de grands efforts, vous passerez par des moments de doutes, de déception, de découragement, et il est donc impératif que vous ayez confiance en lui.

En règle générale, même s’il faut bien sûr prendre de temps de faire connaissance avec le thérapeute et ses pratiques, il est important de ne pas insister si votre état ne s’améliore pas au bout de quelques mois…


Ces conseils peuvent peut-être paraître aller de soi, mais d'expérience je sais que ce n'est pas le cas... J'ai vu des personnes rester des années avec un thérapeute uniquement à cause de la qualité du lien thérapeutique, mais sans évolution sur les TOCs. De même si vous faites une TCC avec une personne qui ne connaît pas les TOCs, le résultat sera le même.

Pour trouver un thérapeute, le bouche à oreille est toujours intéressant, mais gardez bien à l'esprit au moment de conseiller ou de prendre des coordonnées qu'une relation de soins est unique, et que le praticien qui vous a tant aidé peut très bien ne pas convenir à une autre personne.

Sinon l'organisme en France qui fait référence dans le domaine des TCC est l'AFTCC (www.aftcc.org), ils ont un annuaire avec une carte de France de tous les professionnels qu'il ont formés (mais là encore je le répète, pas forcément pour le TOC...).